Primero, conocer qué se hizo
Una meniscectomía parcial retira una porción del menisco. Una reparación busca conservar y suturar tejido; una reconstrucción puede utilizar un injerto o sustituto. Estos procedimientos no comparten necesariamente las mismas restricciones.
Por eso el informe operatorio y las indicaciones del cirujano son parte del punto de partida.
Después de una meniscectomía parcial
El consenso ESSKA–AOSSM–AASPT recomienda orientar la progresión por hitos clínicos y funcionales. Se observan el derrame, la movilidad, la fuerza, el control y la tolerancia a las actividades.
El tiempo transcurrido ayuda a situar la etapa, pero no sustituye esas mediciones.
Después de una reparación o reconstrucción
La progresión combina criterios funcionales y tiempo de protección biológica. El patrón de la lesión, la estabilidad de la reparación y los procedimientos asociados pueden modificar el apoyo, la movilidad y la carga permitidos.
Una pauta diseñada para otra cirugía no debería aplicarse automáticamente.
Volver a correr y volver al deporte
El retorno requiere relacionar síntomas, fuerza, control en apoyo, aterrizajes y pruebas funcionales con las demandas de la actividad. Poder correr es solo una parte de esa preparación.
En Taurus revisamos tu procedimiento y evolución para adaptar las etapas a tus objetivos. El consenso ofrece orientación estructurada, aunque muchas recomendaciones se apoyan en evidencia limitada y acuerdo experto.
Referencias
- Pujol N y colaboradores. Consenso EU–US de rehabilitación meniscal, parte I: después de cirugía. 2025.
- Prill R y colaboradores. Consenso EU–US de rehabilitación meniscal, parte II: tratamiento conservador y retorno deportivo. 2025.
Contenido educativo. La evaluación individual permite adaptar estas ideas a tu situación.